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高中生常見心理問題及應對措施

發布時間:2021-09-18 09:44:16瀏覽量:73
  

隨著升學壓力的增大,父母及社會的期望增高等因素,高中生承受越來越多的心理負擔,引起其對生活的不適應感。而且,高中生正處于人生成長發育的關鍵時期,心理活動異?;钴S而復雜,心理矛盾比較突出而激烈。因此,能否正確處理好這些矛盾和問題,調整好高中生的心理狀態,是影響高中生的健康成長以及教育成才的關鍵。高中生常見的心理問題及應對措施有下面幾類:

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一、學習類問題:壓力大、考試焦慮、厭學

因學習而產生的心理問題是高中生心理問題的主要部分,家長的不當教育方法導致高中學生對學習的恐懼心理,片面強調學習的重要性導致高中學生對其他事情的冷漠心理,以及學生心理壓力越來越大,考試焦慮,厭學等都是較為普遍的現象。

應對措施:

(1)采用良好的教育方法需要家校共同努力,家長對子女的期望一定要恰如其分,根據孩子的個體差異進行導向教育,培養孩子愛好學習的良好作風。

2)增強學生的責任意識,從成功做人開始做起。

3)正確看待考試,考前做好知識準備以及應付考試突發事件的對策和心理準備,有備方可無患。

4)將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去,未來是個未知數,不要過多地擔憂將來的事情。

(5)以良好積極進取的心態去主動學習,課外勞逸結合。

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二、人際交往問題:與老師對抗、與同學孤立、與父母關系僵硬

有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而倍感苦惱,究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。

應對措施:換位思考,將心比心

1)與老師交往:尊重老師,尊重老師的勞動;勤學好問,虛心求教;正確對待老師的過失,委婉地向老師提意見;犯了錯誤要勇于承認并及時改正。

(2)與同學交往:尊重他人,關心他人,對同學一視同仁,富有同情心;熱心班級體的活動,有責任感;待人真誠,樂于助人;重視自己的獨立性,且具有謙遜的品質;注重自身修養。

(3)與父母交往:.對父母的態度要溫和,不采取偏激的行為方式;要表現出一定的獨立能力,讓父母放心;要保持自己的獨立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。

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三、青春期心理問題:閉鎖心理、情緒化、早戀

青春期閉鎖心理主要表現是趨于關閉日益豐富、復雜的內心活動。青春期是人由童年到成年的過渡期,青春發育期的生理劇變,必然引起高中生情感上的激蕩、情緒不穩定,情感既豐富又脆弱。

應對措施:

閉鎖心理應對:①培養自己廣泛的興趣和愛好,養成良好的習慣;②結交朋友,友好相處;③善于溝通,交換思想,吐訴衷腸;④辯證地看待自己,不高傲,不自卑。

早戀問題應對:

①引導與疏通原則。在思想上必須加以正確的引導,疏通其心理障礙,正確認識早戀的危害性,加強對高中生交往與友誼及戀愛觀方面的教育。

②紀律約束原則。

③心理優化原則。開展心理咨詢,加強心理輔導與心理教育,克服高中生的不良心理,消除其存在的心理障礙,促進中學生健康成長與發展。

④激勵原則。出現早戀的學生,一部分由于自信心不強,對自己失去信心,看不到自己的優點及長處,得不到家長及老師的關心,覺得只有異性朋友才是自己的知己,尋求其幫助。在這種情況下,家長和老師應該多關心,多幫助,給予鼓勵和信心,消除早戀心理,使他們重新看到生命的意義與希望。

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四、挫折適應問題:自卑,無助,抑郁

挫折對某些人會構成威脅和打擊,如自尊心的挫傷,自信心的減弱或喪失,愧疚感、無助感的增加等。使之產生一種由焦慮、抑郁、恐懼、憎惡、憤怒等感受交織而成的復雜的情緒體驗。

應對措施:

1)擺正心態,正確認識挫折。挫折是每個人必經的歷程,只有經歷挫折才能成長。因此,當我們遇到挫折的時候應該慶幸,因為這是上天給予我們成長的機會。

2)敢于面對,提高適應能力。挫折來了,應該積極主動去適應,勇敢頑強地拼搏,反復不懈地磨煉,而不是逃避。

3)分析原因,尋求解決之道。我們應該客觀冷靜的分析產生這次挫折的原因,只有正確的認識了產生挫折的原因,才能尋求解決之道,進而避免重蹈覆轍。

 

如果同學們有想要傾訴的話題,歡迎大家來到學校綜合樓五樓潤心室和老師交流,熱線電話:15039755704


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